Questions Yoga
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Le yoga tel que nous le connaissons date de 1924 sa pratique nous la devenons a un homme Tirumalai Krishnamacharya qui va en faire un système accessible à tous, il fonde une école à Mysore en Inde.
L origine du yoga pourrait être située entre -3000 et -800.
Toutes ces postures visent à assouplir le corps autour de la colonne vertébrale, en extension, en torsion, en flexion.
C’est pourquoi une pratique régulière améliore le quotidien des personnes qui ont des problèmes de dos, lombaires, cervicales, hernie discale.
Évidement en respectant son corps, il n’est pas question de se faire mal.
Tous les muscles sont sollicités en yoga, celui ci ne fait pas maigrir, mais il réharmonise votre silhouette.
De par la respiration, respiration ou pranayama prana=énergie yama=vitalité, le yoga améliore la capacité pulmonaire, les bénéfices de la respiration complète : elle augmente le taux d’oxygène dans le sang, détoxifie, améliore le système immunitaire.
Améliore le sommeil, diminue le stress.
La relaxation contribuer à réguler la tension artérielle.
Certaines postures améliorent la digestion et augmentent la vitalité.
Tout le monde à tous les âges, on peut adapter toutes les postures à chacun, on peut même faire du yoga sur une chaise.
Il y a certainement un yoga pour vous.
Il n’y a rien d’étonnant qu’après une séance de yoga, vous vous seriez apaisé, voire transformé.
Certaines postures engagent le bassin, sièges des émotions, peuvent chambouler, eh oui ce bassin qui nous porte toute notre vie, c’est aussi de là que nous sommes nés.
Plus on a une vie dynamique à 100%, plus on a besoin de ses petits moments juste pour vous.
Avis et commentaires
Une belle personne
Merci pour le cours particulier que j ai énormément apprécié,j ai en même temps rencontré une belle personne !
Fabienne est une véritable inspiration
Fabienne est dotée d’une très belle énergie, qu elle sait communiquer avec enthousiasme.
Sa joie de vivre, son authenticité, sa vision résolument optimiste de la vie, son sens pragmatique, et toujours orienté vers la recherche de solutions créatives pour améliorer la vie, font d elle une formidable professeure !
Très bon Yoga
Je suis ravie
Super Top
Test de témoignage
Obligatoire